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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 

 

科學家今天表示，進行游泳、球拍與有氧運動最有可能延遲死亡，尤其能降低心臟疾病與中風的死亡風險。

發表於「英國運動醫學雜誌」（BritishJournalandSportsMedicine）研究顯示，偏好跑步、足球或橄欖球的人們不會獲得額外好處，不過獨立研究專家也說，這純粹是因為研究設計，才會產生如此結果。
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這項研究分析了1994年至2008年間，於英國及蘇格蘭進行的11項年度健康調查。共有8萬306名成人參與，平均年齡52歲。

調查詢問參與者在前4週進行哪種運動和運動量多寡，以及運動量是否足以讓他們流汗、喘不過氣。

運動包括繁重家事及園藝工作、走路、騎自由車、游泳、有氧運動、體操或舞蹈、跑步、足球或橄欖球、羽毛球、網球或壁球。

整體而言，進行球拍運動者在4週後因任何緣故死亡的風險，比沒有進行上述運動的受試者低了47%，游泳者低了28%，有氧舞蹈愛好者低了27%，自由車騎士則低了15%。

就心臟疾病與中風的死亡風險而言，研究發現，與沒有參與上述運動的人相比，進行球拍運動者的風險低了56%，游泳者低了41%，有氧運動者低了36%。
 

配合役政署落實「替代役備役役男演訓召集」政策，新北市民政局昨（十五）日舉辦公共行政替代役演訓召集，邀請消防猛男現場教導退役替代役男基礎災防知識，以及CPR、AED（自動體外心臟電擊去顫器）等緊急救災裝備，提昇後備替代役男災防能力。

民政局副局長范姜坤火表示，目前新北市列管替代役備役役男約四萬九千多人，此次備役召集一百五十位替代役演訓，目前演訓召集仍在試辦階段，未來將會配合中央政策規劃演訓課程內容，以提昇後備替代役男的災害防救知識，在緊急事故發生時能第一時間提供協助及災防應變能力。

現場邀請新北市消防月曆封面猛男消防員高璿博擔任CPR、AED、射水操作及火災搶救課程教官，高璿博表示，CPR及AED是非常重要的基礎救命裝備，如果身旁有人突然昏倒且失去意識，要在一分鐘內給予CPR急救成功率可達百分之九十。退役柯姓備役替代役男表示，曾目睹火災現場慘狀，但因為現場沒人會CPR急救，等待救援期間傷患卻因腦部缺氧過久宣告不治，讓他深感急救護術的重要性，此次教召大家可以學習各種災防能力，如遇危機就能派上用場救人一命。

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